整体院セノビ | 院長ブログ

ブログ一覧

2025/02/08(土)

「最近なんだか疲れやすい」「寝つきが悪い」「イライラしやすい」そんな症状はありませんか？もしかすると、それは自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。自律神経には「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」があり、この2つのバランスが崩れると心身にさまざまな不調が現れます。でも大丈夫！日常生活の中で意識的にケアすることで、自律神経を整えることがで
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腰痛

2025/02/03(月)

腰痛改善ベーシックストレッチ

腰痛改善ストレッチと毎日できるセルフケア💡こんな方におすすめ！ ✅長時間のデスクワークで腰が痛い ✅朝起きたときに腰が重いだるい ✅簡単にできるストレッチを知りたい腰痛の原因を知ろう 💡腰痛の主な原因人々は『専業制』を取り入れることで仕事の生産性を高めてきた。その代償として体の使い方に偏
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腰痛

2021/04/20(火)

お尻の奥が痛い【宗像市腰痛・肩こり専門】

当院にもよく臀部痛（お尻の痛み）で悩んでいる方が来院されます。その臀部（臀筋）なのですが、これは腰痛の原因になっているケースが多い筋肉としても知られています。治療家の中でもこの臀部が痛むケースは原因を探す時に非常に悩む部位でもあります。今回の動画ではそんな臀部痛の中でもよく患者様が訴えられる『お尻の奥の痛み』について解説してい
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腰椎椎間板ヘルニア

2020/07/10(金)

ヘルニアになった時に冷やす場所？【宗像市腰痛】

ヘルニアになった時、できるだけ早く痛みを落ち着かせたいと思いますよね？今回はそんな椎間板ヘルニアの早期対処法について解説していこうと思います！宗像市腰痛専門整体院　セノビの山本慎也です！本日もブログを御覧いただきありがとうございます(^^)
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ツボ, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛

2020/05/21(木)

腰痛でエレキバンを貼るツボを探す前に…

腰痛で悩みエレキバンをどこに貼ろうかとツボを探しているあなたへ！貼る前に腰痛のことを理解するとさらに効果的ですよ！ ↓椎間板ヘルニアの動画ですが腰痛にも共通する内容となってますのでご参考にしていただけたらと思います。 [embed]https://youtu.be/ksgVQj5nbkc[/embed]
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